Jak wzmocnić odporność?

Naturalne metody wzmacniania odporności mają więcej zalet niż stosowanie suplementów diety. Nie mają skutków ubocznych i szkodzą organizmowi. Kiedy nasza odporność spada bardzo szybko możemy złapać jakąś infekcję. Jest kilka naturalnych sposobów wzmacniania odporności. Są one szczególnie przydatne w okresie jesienno -zimowym.  Oto kilka z nich: