Kasza jaglana – moc zdrowia i witamin

 

WAŻNE!!

KASZA JAGLANA I GRYCZNA JAKO JEDYNE KASZE DZIAŁAJĄ NA ORGANIZM ZASADOTWÓRCZO —–> Przywraca równowagę kwasowo – zasadową w organizmie.

Jak ugotować kaszę jaglaną?

Żeby kasza jaglana nie miała charakterystycznej goryczki, trzeba ją odpowiednio przyrządzić – przed ugotowaniem obficie przelać najpierw zimną, a potem gorącą wodą.

 

Polecamy przepis  na rafaello z kaszy jaglanej

1 porcja –  (5 sztuk)

Składniki:

Kasza jaglana                                    30g

Mleko migdałowe                            60g

Miód                                                   5g

Kokos-wiórki                                     30g

Masło    / olej kokosowy                 5g

Migdały                                             10g

 

Sposób przygotowania :

Kaszę płuczemy pod zimną wodą a następnie wsypujemy do garnka.Do kaszy dolewamy mleko i gotujemy na bardzo małym ogniu do momentu aż wchłonie całe mleko!Do ugotowanej kaszy dodajemy wcześniej podprażone wiórki kokosowe-mieszamy.Następnie dodajemy masło oraz miód- ponownie mieszamy. Jeszcze ciepłą masę  nabieramy łyżką i formujemy kulki, do środka wkładamy migdał(bez skórki). Gotową kulkę obtaczamy w  pozostałych wiórkach kokosowych.Gotowe kulki schładzamy w lodówce.